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日期
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菜谱
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日期
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菜谱
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日期
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菜谱
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日期
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菜谱
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日期
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菜谱
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10月8日
星期一
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黑椒猪柳
银鱼炒蛋
西葫芦肉片
炒时蔬
红米饭
榨菜肉丝蛋汤
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10月15日
星期一
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菠萝古老肉
黑椒鸡块
木耳花菜肉片
炒时蔬
小米饭
榨菜肉丝蛋汤
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10月22日
星期一
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欧风鸡柳
沙茶鸭片
番茄炒蛋
炒时蔬
红米饭
酸辣汤
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10月29日
星期一
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鱼香肉丝
奶香霸王鱼条
木耳花菜肉片
炒时蔬
小米饭
白菜油豆腐粉丝汤
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10月9日
星期二
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酥香伴翅
豆豉蒸青鱼
芹菜干丝肉丝
炒时蔬
米饭
荠菜肉丝豆腐羹
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10月16日
星期二
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奥尔良蝴蝶腿排
红烧大排
黄瓜肉片
炒时蔬
米饭
菌菇鸡汤
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10月23日
星期二
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蚝油肉片
茄汁咕老肉
油面筋塞肉
炒时蔬
米饭
咸菜土豆鸡片汤
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10月30日
星期二
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盐水大虾
黑椒鸡块
豇豆杏鲍菇肉丝
炒时蔬
米饭
菌菇鸡汤
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10月10日
星期三
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红烧肉圆
贵妃鸭片
炒时蔬
五彩水饺
上海蛋炒饭
黄豆猪骨汤
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10月17日
星期三
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南乳鸭腿块
椒盐桂花肉
炒时蔬
黑米刀切
三丝炒面
紫菜蛋花汤
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10月24日
星期三
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百叶结烧肉
盐焗鸡腿排
炒时蔬
蒸南瓜
三丝炒面
玉米蛋花羹
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10月31日
星期三
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宫保鸡丁
骨肉相连
炒时蔬
奶香刀切
三丝炒河粉
榨菜肉丝蛋汤
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10月11日
星期四
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红烧鸡腿
黄金虾排
豇豆杏鲍菇肉丝
炒时蔬
米饭
白菜油豆腐粉丝汤
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10月18日
星期四
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宫保肉丁
酥香伴翅
翡翠银芽鸡丝
炒时蔬
米饭
酸辣汤
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10月25日
星期四
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农家大蛋饺
黑椒猪柳
黄瓜肉片
炒时蔬
米饭
罗宋汤
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10月12日
星期五
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红烧大排
香酥鱼米花
炒时蔬
蒸玉米棒
扬州炒饭
咸肉冬瓜汤
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10月19日
星期五
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烟熏鸭胸片
蚝油肉片
炒时蔬
花卷
咸肉菜饭
萝卜鸡汤
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10月26日
星期五
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法式牛排汉堡
烟熏鸭胸片
炒时蔬
锦绣炒饭
海带猪骨汤
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