痤疮是好发于青少年的常见皮肤病，患病率高达40%至80%，不早期干预和治疗易留下疤痕，严重影响患者的容貌和心理健康。

       痘痘”为何反复发作？

       痤疮是由于皮脂腺分泌旺盛引起脏物增殖出现感染，毛皮脂腺导管过度角化而引起。此外，痤疮发病与多种因素都有关系，如饮食、睡眠、炎症等，尤其是处于青春期的青少年，体内的荷尔蒙会促进皮脂腺分泌更多油脂，再加上炎症因子的作用，使毛囊口的角质层增生形成角质栓，堵塞了皮脂的分泌排泄，形成粉刺。随着痤疮丙酸杆菌和其他微生物的炎性作用，又形成红色炎性丘疹，就是我们常见的“痘痘”了。 有些青少年会有喜欢熬夜、长时间玩游戏、嗜吃甜食或奶制品等不良习惯，这些都会加剧痤疮的发作。

      “战痘”秘诀

       科学战痘需要将健康教育、科学护肤及定期随访贯穿于治疗始终。 首先，要确定造成痤疮的外部因素是什么，尽可能限制外部因素的影响，以便使皮肤屏障及其微生物群能恢复正常。 其次，正确清洁和保湿很重要。年轻人要习惯用温水洁面，避免蒸脸或用热毛巾敷脸；选用弱酸性或者非离子表面活性洁面乳，避免长期使用皂基洗面奶，同时应避免过度清洁皮肤；每天使用保湿护肤品，有助于恢复和改善皮肤屏障功能。 再次，患者应使用非致痘性化妆品，要注意加强日常防晒，因为紫外线会增加污染物颗粒对皮肤的影响，诱发炎症后色素沉着和光毒性反应。部分痤疮患者长期口服或外用抗痤疮药物，如异维A酸、过氧苯甲酰等，这些药物虽然对防治痤疮有一定疗效，却会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，患者在药物治疗的同时，还应配合使用控油保湿类的功效性护肤品，维持和修复皮肤屏障功能。

        预防痤疮形成要注意哪些？

       在饮食方面，痤疮患者要限制高糖和油腻饮食、奶制品、辛辣刺激食物，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良；在睡眠方面，要作息规律，保障充足睡眠；在清洁方面，选用控油保湿清洁剂洁面，忌挤压和搔抓，科学清洁，保湿防晒。