如何让娃冬天少生病？收好这份“冬季护娃指南”

冬季由于寒流来袭气温骤降，再加上雾霾天气增多，对于抵抗能力较弱的幼儿来说，更易患病。因此科学预防显得尤为重要。如何护航孩子健康度过一个冬季？

                                                                                                冬季儿童最常见呼吸道疾病

01流感

病因：流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。潜伏期为1～4天，平均2天。

症状表现：急性起病，主要症状为高热、咳嗽（通常为干咳）、喉咙痛、流涕、肌肉疼痛、头痛和乏力。小年龄儿童还可能出现呕吐和腹泻等消化道症状。

应对措施：流感疫苗接种是最有效的预防措施。建议每年在流感流行季节前接种流感疫苗，疫苗发挥作用需要2～4周。

给予退热等对症处理，在医生指导下应用抗流感病毒药物。

02支原体肺炎

病因：由肺炎支原体感染引起，通过飞沫与直接接触传播。

症状表现：以高热、刺激性干咳为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。重症患儿可能出现胸痛、呼吸困难、咯血等表现。

应对措施：多数轻症患者可以通过居家护理康复，但需注意观察病情，并且保证充足休息、合理的营养摄入，注意补充水分和维持电解质平衡。如果干咳影响休息或痰多堵塞气道时，可以在儿科医生的指导下使用镇咳或祛痰药物，并辅以叩击排痰等物理疗法。

若出现高热不退、呼吸急促、胸痛、精神萎靡等症状，需警惕进展为重症的可能，及时就医，在医生指导下应用抗肺炎支原体药物，必要时住院治疗。

03腺病毒感染

病因：人腺病毒感染引起，常发生于 6个月至5岁儿童，尤其是2岁以下。传播途径包括：飞沫传播、接触传播和粪口传播。潜伏期为2～21天，平均3～8天。

症状表现：腺病毒感染起病急，常在疾病刚开始就出现39℃以上的高热，可同时伴有咳嗽、喘息等，部分儿童有腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至出现严重腹胀。少数儿童有结膜充血、扁桃体分泌物等表现。

应对措施：目前没有针对腺病毒的特效抗病毒药物，因此不推荐使用抗病毒药物，以对症治疗为主。轻症感染儿童多呈自限性，应避免使用广谱抗生素、糖皮质激素等过度治疗；如果孩子出现呼吸费力、反复高热、明显喘息、咳嗽加重等症状，应当及时就医。

04呼吸道合胞病毒（RSV）感染

病因：由呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus, RSV）引起，各年龄段儿童均易感，是5岁以下孩子急性下呼吸道感染的主要病毒性病原体。6月龄以下婴儿感染后住院和重症的风险较高。 

症状表现：RSV感染可引起上、下呼吸道感染，不同年龄段的表现有一定不同。

2岁以上儿童RSV感染多表现为上呼吸道感染，如鼻塞、流涕、咳嗽、声音嘶哑，可有发热；也可以表现为气管炎、支气管炎和肺炎等下呼吸道感染。

应对措施：目前没有针对RSV的特效抗病毒药物，主要以对症治疗为主。居家护理需注意保持呼吸道通畅，少量多次喂养，并确保充足水分。对于有慢性心肺疾病的儿童，建议家庭中使用指脉氧监测血氧饱和度。密切观察病情变化，如果出现喘息、呼吸困难、烦躁或嗜睡等症状，应及时就医。