我校是上海市体育特色学校，自从上级有关部门将“三课两操两活动”列入学校常规工作以来，我校高度重视此事，严格执行，克服了许多难以想象的困难，如针对有限的占地面积（尤其是规模超小的操场上）的现状，科学合理安排 “三课两操两活动”，确保学生每天锻炼一小时，让他们“每天锻炼一小时，健康成长每一天”。在07、08学年的两次督导工作中都得到了区检查团的好评，并作为区的范例得到表扬。自活动开展以来，学校多方面挖掘资源有效地开展各项体育运动，提高“三课两操两活动”的质量。

1、在保证每周三节体育课的同时，紧抓体育课的教学质量，从备课组活动、听课说课活动、教研活动等多方位进行视导，推动体育教师的教学积极性及科学有效性，保证学生在课内都有足够的时间进行科学的锻炼。

2、抓好两操活动

我校从细微处入手，紧抓广播操质量。除了在体育课上经常性对广播操进行操练及动作纠正外，我校的广播操从进退场的规范、从队伍的站立等等，严格要求，处处规范。对于一些动作上、思想上有问题的学生，抽时间对他们进行另外的辅导及教育。自第二套广播操“舞动的青春”全面推开，我校指定了计划，最后还要对各班的广播操进行验收，并将验收结果与教师考核进行挂钩。

同时当师生中存在轻视眼保健操的现象被察觉后，学校立即启动各部门工作以改善眼保健操的面貌。教导处利用升旗仪式等机会，向师生宣传眼保健操的重要性，并在午会课上以flash等方式、以卫生老师现场讲解等方式纠正不正确的动作，使学生在思想上充分认识两操的重要性。

3、开展丰富多样的课内、课间体育运动

我校是篮球传统特色学校，篮球也是我校校园文化的一个重要组成部分。我校利用活动课及中午等休息时间，在全校范围内开展篮球运动。除如火如荼地开展各年级篮球循环赛外，篮球拉拉队、篮球宝贝等与篮球相关的体育运动也热闹地开展了起来。每天中午你都可以看到操场上激烈的篮球比赛及组织有序的篮球拉拉队等。同时我校积极挖掘篮球精神的内涵，将其提炼为“团结、协作、竞争”，以此培养学生一种体育的精神。

除此，我校结合现状，开展小型而多样的运动会。经常举办乒乓联赛、弄堂小游戏比赛、二跳一踢、趣味集体穿绳跳比赛、25米往返跑、冬季长跑等众多体育比赛，学生参与积极性高，活动效果显著。

4、开展“阳光星期六”活动

为了让学生有更多的体育运动时间，解放他们的身心，学校组织相当一部分同学参加了周六的“阳光星期六”活动。我们开设了篮球训练班及乒乓训练班。为了激发学生的兴趣，学校与阳光星期六组委会共同组织开展的“阳光——南模杯”篮球赛等深深吸引了他们，活动参与面广，学生积极性高。

5、充分利用好拓展课资源

自主拓展课是学生选择自己兴趣的良好舞台，对于那些有体育特长及兴趣的学生，我校有重点地开展了篮球、乒乓等体育拓展课，对不同技术程度的同学进行不同的授课方式，取得了良好的效果。